想うこと│スポーツ医学&カイロプラクティック研究所

2023年9月17日
2023年9月17日

思考過多

多い人で一日当たり６万回も思考をするそうである。起きている時間を18時間として計算してみると・・・・一日のほぼ全てが思考で埋め尽くされてしまう。これでは脳みそが休まる暇がないだろう。アップルの創業者であるスティーブ・ジョブズは、毎日同じ服を着ていたという話は有名だ（同じ服というの […]

2023年9月14日

痛いカイロプラクター

アメリカから日本に帰国した時、非常に面食らったことがある。それは、日本のカイロプラクターから神様扱いされたことである。アメリカでは、カイロプラクターは皆カイロプラクティックの大学を卒業後、国家試験に合格し州ライセンスを取得している。そこがDoctor of Chiropracticになるための最 […]

2023年9月10日
2023年9月10日

大人になっても勉強

最近、予約の合間にやっているのが、解剖学の勉強である。今まで以上に気合いを入れてやっている。カイロプラクティック大学時代を含めると30年以上も解剖学と向き合っているので、そう簡単には知らないことは出てこない・・・・と思うだろうが、実はそんなことはない。先日も肩関節に関する専門書を読んでいたのだが […]

2023年9月9日
2023年9月9日

自由な生き方

固定観念は人の心を不自由にする。言い換えれば、固定観念に縛られない人ほど、自由な生き方ができるのだ。何かを決断する時、その決断の前に必ず「固定観念に縛られていないか」と自問自答してみる。この質問に明確に”No”と言えなければ、再考の余地ありだ。固定観念は自分が「正しいと信じているもの」である […]

2023年6月14日
2023年6月14日

意図

アクション（行動）の前に、心の中では必ず何らかの意図が生じています。例えば、何かを食べる前には、「空腹感を満たしたい」という意図（欲求）が生じているかもしれません。お腹いっぱいにも関わらず、もっと食べたいという場合、もっと根深い意図が隠されている可能性があります。意図を明確にする […]

2023年6月4日

感謝

先日、ある患者さんが感謝することの大切さについてお話されていました。このことは、ぼく自身も感じています。普段当たり前と思っていることに目を向けて、それがいかに多くの人の協力の元、実現しているのかを想像してみてください。自然と感謝の念が湧いてくると思います。電車に乗っている時、ご飯を食べている […]

2023年2月19日
2023年2月19日

実体験以外は全て妄想

今、ミャンマーはミャンマー軍と武装組織との間で内戦状態と言われています。そういった状況もあり、今回ミャンマーへ渡航するに当たり、多くの人から懸念されました。ただ、ぼくは自分が実体験するまで信じませんので、対外的に報道されているミャンマーの状況に対しては悲観も楽観もしていませんでした。もちろん、 […]

2023年1月13日

後悔の念をなくす方法

ネガティブな感情にはいろいろなものがありますが、中でも後悔はとても悪い影響を与えます。もちろん、後悔を感じている本人に悪い影響を与えます。生きていれば後悔の1つや2つは当たり前なのかもしれません。後悔は過去の出来事に対する感情ですから、変えることはできません。しかし、それも今の […]

2022年12月18日

納得感

運動と瞑想は毎日のルーティンとなっています。瞑想では、集中力の強さ気づきの強さ感覚に対する反応などが日によって異なります。特に「感覚に対する反応」はわかりやすく、集中力や気づきの強さとリンクしています。つまり、反応が小さい時は集中力も気づきも強くなります（これは当たり前のことですが）。 […]

2022年9月28日
2022年9月29日

アフターコロナ

東南アジア諸国の中で、接種証明・陰性証明なし、つまり航空券とパスポートさえあれば入国できる国は、マレーシア、ベトナム、タイの3か国である。ただし、タイのコロナ入国制限は10月1日より完全撤廃の予定である。欧米諸国ではもう随分前からアフターコロナとなっており、コロナは完全に過去のこと。一方、日本 […]