2022年9月20日 2022年9月21日 挑戦 学生時代に渡米を決意したのは、スポーツ医学が最先端の国がアメリカだったからだ。 そして、Mecca of BodybuildingはアメリカLAのベニスビーチであったことから、アメリカならLA以外に考えられなかった。 だからこそ、アメリカに行く必要があったのだ。 そして、15年のアメリ […] 続きを読む
2022年4月30日 不安と心配 「不安はあるが、心配はしない」 https://t.co/mCRMkbtzoA — 榊原直樹 (@drsakakibara) April 30, 2022 長年、心を訓練していても不安が生じることはある。 大切なのは不安を「心の現象」として観るようにすること。 そうすれば、心配をするこ […] 続きを読む
2022年4月25日 2022年4月25日 自由な心 アクション（言動）の前には、必ず何らかの意図が働く。 例えば、水を飲むというアクションの前には「水が飲みたい」という意図があり、それが原動力になって水を飲むというアクションに至る。 無意識にやっていることでも同様である。 例えば呼吸。普段我々は無意識に呼吸をしているが、それでも必ず意図が働いている。 […] 続きを読む
2022年2月5日 2022年2月5日 善き死 カンポン・トーンブンヌム 1955年、タイ・ナコンサワン県生まれ。1977年、アーントーン体育高等専門学校に体育教師として入職したが、2年後、水泳の模範演技中に事故に遭い全身不随に。その後、ルアンポー・カムキエン・スワンノー僧に師事し「気づきの瞑想」を修める。（アマゾンより） カンポンさんは、24歳 […] 続きを読む
2022年1月28日 自分軸 最近、自宅のPCの処理速度が格段に落ちてきている。 YouTubeもスムーズに見られなくなっており、その時間がいかに無駄であったかを実感している。 もちろん、有益な動画もあるが、ほぼゴミなので見るたびにゴミが脳みそに蓄積していってしまう。 お陰で良い解毒になっている。 先日、5年ぶりく […] 続きを読む
2022年1月26日 死への不安 「漠然とした不安を抱えている」 そんなことを訴える人に最近2人会った。 漠然としているので差し迫ったものではない。 しかし常に不安と焦燥感に駆られている状態であり、心は休まらないだろう。 また、休まらない心の穴埋めのために何か代償行動を起こす。 それは、食べることであったり、運動であったり、買い物で […] 続きを読む
