スポーツドクターSのざっくばらん
- 2020年9月9日
ラテン系の血は隠せない
おはようございます！先週、違和感があった腰もまずまず回復してきたので、今朝はほぼいつも通りのルーティンでトレーニングができました。ベンチ、フライ、ディップス、最後にサイドレイズ100レップスで終わり。まずまずです。 事前に予約をして来られる患者さんが多いですが、年に1人か2人くらいはノ […]
- 2020年9月8日
AIがどんなに進化してもカイロプラクティックはなくならない
おはようございます！今朝は快晴の名古屋です。昨日は暴風雨でしたが、結局いつもと同じくらいの忙しさ。だけど、今日は激暇です（笑）。 最近増えているのが腰痛です。ギックリ腰や数週間腰痛が改善しない慢性腰痛など様々です。 もしかしたら、コロナ自粛で引きこもっていることが影響して […]
- 2020年8月31日
2020年9月の診療予定
9月の診療予定は以下の通りです。 9月6日（日）・・・終日休診 9月10日（木）・・・終日休診 9月11日（金）・・・午後1時30分より予約可 9月13日（日）・・・終日休診 9月20日（日）・・・午前7時～9時、午後4時30分以降は予約可 9月23日（日）・・・午後3時以降は予約可 9月27日（日 […]
- 2020年8月28日
バルクアップのためには
おはようございます！今朝は自宅を出た時は小雨でしたが、途中で完全に降りやみました。今日も既に酷暑になっています。 ディップススタンドとケーブルのお陰でトレーニングのバリエーションが増えています。それに伴い、トレーニング時間も増えている。 今までは30分で終わっていたものが […]
- 2020年8月21日
- 2020年8月21日
トレーニングが超充実
おはようございます！朝トレ中は冷房を入れなければ、トレーニングできなくなってしまいました。 ケーブルアタッチメントが予想よりも早く到着しました。早速使っていますが、素晴らしいです。 一昨日は背中の日だったのでプルダウン。余りにも効くものだから予定を変更して倍のセットをやり […]
- 2020年8月18日
- 2020年8月18日
良い人生を送るためには
おはようございます！今朝はレッグエクステンション＋シッシースクワット、スクワット＋ウォーキングランジを4セットずつ。このトレーニングはエアコンなしでは不可能です。 最近はYouTubeにはまってしまい、かなりの時間を費やしている。 大半は時間の無駄ともいえる動画ですが、中 […]
- 2020年8月13日
- 2020年8月13日
明日死ぬと仮定した場合、後悔はないか？
おはようございます！今朝は胸。久しぶりにディップスをやりました。ディップスは昨年バンコクのジムでやって以来なので、10カ月ぶり。最後の種目としてやりましたが、強烈なストレッチ感が最高でした。 昨年、立て続けに知り合いが3名ほど他界しています。 二人はカイロプ […]
- 2020年8月11日
- 2020年8月11日
日本人の大好きな「同調圧力」
おはようございます！最近はオフィスに到着した時点で汗だくです。その後のトレーニングは言わずもがな。今朝は肩だったのですが、以前ウォームアップでやっていた重量が本セット。めちゃくちゃ重たかった。 面白いアンケートをご紹介。 新型コロナウイルスの感染が拡大する中、日本人がマス […]
