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想うこと

  • 2022年4月30日

不安と心配

「不安はあるが、心配はしない」 https://t.co/mCRMkbtzoA — 榊原直樹 (@drsakakibara) April 30, 2022   長年、心を訓練していても不安が生じることはある。 大切なのは不安を「心の現象」として観るようにすること。 そうすれば、心配をするこ […]

  • 2022年4月25日
  • 2022年4月25日

自由な心

アクション(言動)の前には、必ず何らかの意図が働く。 例えば、水を飲むというアクションの前には「水が飲みたい」という意図があり、それが原動力になって水を飲むというアクションに至る。 無意識にやっていることでも同様である。 例えば呼吸。普段我々は無意識に呼吸をしているが、それでも必ず意図が働いている。 […]

  • 2022年2月5日
  • 2022年2月5日

善き死

カンポン・トーンブンヌム 1955年、タイ・ナコンサワン県生まれ。1977年、アーントーン体育高等専門学校に体育教師として入職したが、2年後、水泳の模範演技中に事故に遭い全身不随に。その後、ルアンポー・カムキエン・スワンノー僧に師事し「気づきの瞑想」を修める。(アマゾンより) カンポンさんは、24歳 […]

  • 2022年1月28日

自分軸

最近、自宅のPCの処理速度が格段に落ちてきている。 YouTubeもスムーズに見られなくなっており、その時間がいかに無駄であったかを実感している。 もちろん、有益な動画もあるが、ほぼゴミなので見るたびにゴミが脳みそに蓄積していってしまう。 お陰で良い解毒になっている。   先日、5年ぶりく […]

  • 2022年1月26日

死への不安

「漠然とした不安を抱えている」 そんなことを訴える人に最近2人会った。 漠然としているので差し迫ったものではない。 しかし常に不安と焦燥感に駆られている状態であり、心は休まらないだろう。 また、休まらない心の穴埋めのために何か代償行動を起こす。 それは、食べることであったり、運動であったり、買い物で […]