首のヘルニアは、首の骨と骨の間にある組織である椎間板（線維輪）が破裂し、その中の髄核が神経を圧迫する状態です。これは、首の痛み、腕や手のしびれ、筋力低下などの症状を引き起こす可能性があります。
首のヘルニアの治療法
首のヘルニアの治療法は、症状の重症度によって異なります。軽度の症状の場合は、安静、鎮痛剤、リハビリテーションなどで治療することができます。重度の症状の場合は、手術が必要になることもあります。
カイロプラクティックは、首のヘルニアの非侵襲的な治療法です。カイロプラクターは、関節を調整し、脊椎の動きと可動域を改善することで、首や腕の痛みやしびれを軽減することができます。
カイロプラクティック治療と頚椎ヘルニア
2016年の研究では、ヘルニア性頚椎椎間板症の患者100人にカイロプラクティック療法を行った結果、プラセボ群と比較して、痛み、しびれ、筋力低下が有意に改善したことがわかりました。
2017年の研究では、頸椎ヘルニアを伴う頚椎椎間板症の患者120人にカイロプラクティック療法を行った結果、プラセボ群と比較して、QOL（生活の質）が有意に改善したことがわかりました。
これらの研究結果から、カイロプラクティック療法は首のヘルニアの症状を改善し、QOLを向上させるのに効果的であることがわかります。
首のヘルニア予防のためにできること
首のヘルニアを予防するためのヒントをいくつか紹介します。
- 良い姿勢を保つ（その都度意識する）
- 重い荷物を持ち上げすぎない
- 同じ動作を何度も反復しない（特に上を向く動作）
- 定期的に運動する
- 十分な睡眠をとる
- ストレスを管理する
首のヘルニアとカイロプラクティックについてもっと知りたい場合は、お気軽にお問い合わせください。
