スポーツドクターSのざっくばらん

  • 2019年12月12日

マルチタスクの弊害

おはようございます!今朝は余り気乗りしなかったのですが、上腕二頭筋と肩。トレーニング中の動作と筋肉の感覚に意識をとどめていたら、いつも通りのルーティンを完遂しました。     誰でもながら作業をしたことがあると思います。今風に言えばマルチタスクかな。   マルチタスクは […]

  • 2019年12月11日

自分が変わると世の中が変わる?

おはようございます!今朝は背中とハムストリング。ハムストリングの最後にレッグカールを50レップスで1セット。いい感じにパンプしました。本日も絶好調です。     「世の中を変えるのは難しい。しかし自分が変わることで世の中は変わる」という事例を一つ。   仲が悪いわけでは […]

  • 2019年12月10日
  • 2019年12月10日

客観力

おはようございます!昨晩もホームパーティーでした。中華レストランのオーナーの知り合い。彼に2品ほど料理までしてもらった。さすがにプロの料理は違います。 【最新版】進化型カイロプラクターに必要な4要素 1.集中力 2.触診力 3.創造力 4.客観力 — 榊原直樹 (@drsakakibara) Dec […]

  • 2019年12月9日

尾骨のアジャスメント

おはようございます!昨晩はゴールドジムで知り合った旧知の友人と自宅にてパーティーでした。たまにはこういうのもいいものです。     先週、来られた新患の方のケース。   中学生の運動選手。主訴は腰痛でした。   半年以上前から腰の痛みが取れないとのこと。この年 […]

  • 2019年12月3日

1000億円記帳動画は下品なのか?

おはようございます!今朝は冬晴れの名古屋です。最近は動画制作にはまってしまい、そちらに時間がとられています。やるならとことんやるということで、今朝は音質向上のためにマイクを購入しました。今日中に届くそうです。     元ZOZO社長である前澤氏が、1000億円の記帳動画で炎上して […]

  • 2019年11月28日

期待も希望も抱かず自然体で

おはようございます!今朝は少し寝坊。動画編集で結構疲れているのかも。ミャンマーの動画編集は今週中に全て終わらせる予定。     少しずつ来年以降の予定が埋まりつつある。というか、ほぼ埋まってしまった。もちろん、カイロプラクティック関連の予定である。   だから、もうこれ […]

  • 2019年11月26日

意外と楽しい動画編集

おはようございます!今朝はいつもより少し早めの4時に起床。その分、朝の瞑想も長めにできました。オフィスには6時前に到着。肩と上腕二頭筋のトレーニングを30分ほど(+歩行瞑想)。本日も絶好調です。     ミャンマーから戻ってきた後、現地で撮影した動画を整理してYoutubeにアッ […]

  • 2019年11月25日

重度の坐骨神経痛

おはようございます!今朝は背中とハムストリング。ハムストリングはいつものスティッフデッドの後、レッグカールを50レップス加えた。久しぶりにハムストリングを追い込んだ。     つい最近、重度の坐骨神経痛の方が来られた。杖をつかないと歩けないほどの状態。   発症は1週間 […]

  • 2019年11月22日

朝トレ30分だけでも絶大な効果

おはようございます!現在、新千歳空港。昨日は朝から札幌でこぢんまりとした勉強会でした。これから名古屋へ戻ります。名古屋のオフィス着はおそらく12時前くらいになりそう。     最近、久しぶりに会う人に「痩せましたか?」と聞かれることが多いので、昨晩ホテルの大浴場に置いてあった体重 […]

  • 2019年11月19日

ミャンマーで撮影した動画の編集

おはようございます!昨日の朝トレでバイセップスカールをしていたところ、右肩に鋭い痛みが突然現れました。肩鎖関節付近だったの、古傷が再発したかと思いましたが、触診してみるとどうも棘上筋腱のようでした。もちろん、トレーニングはその後すぐに中止しています。無理は禁物。     最近、ブ […]

  • 2019年11月15日

どんどん広がっていくチャンス

おはようございます!今朝はスクワット。いつものようにスクワット+ディープスクワットのスーパーセットを4セット。久しぶりだったので重たいかとおもったら、意外とそうでもなかった。本日も絶好調です。     来年の予定がぼちぼち入り始めています。例年よりも若干忙しくなりそうな気配。ただ […]

  • 2019年11月11日

いよいよ帰国

現在、バンコクのドンムアン空港にて名古屋便待ちです。これから4時間ほど待たなければなりませんが、空港ラウンジが使えるので、すごく助かります。 最後に3名ほど診た後、ローカルなお店で晩ご飯。現在、ドンムアン空港。ミャンマー5日間+バンコク3日間の行程だった。毎回同様、とても充実した時間であった。ミャン […]

  • 2019年11月7日

タウンジーの職業訓練校見学+α

おはようございます! 現在、ミャンマーは午前5時45分です。今日はホテルを7時ころチェックアウトして出かけます。正直なところどこへ行くのかわからないのですが、おそらく観光だと思います(全て現地の知り合いの方におまかせ)。 この後、すぐにホテルの朝食を食べてきます。3種類くらい選べるようですが、今朝も […]

  • 2019年11月6日

本日の予定は職業訓練校の見学

おはようございます! 昨日はヤンゴンの北、飛行機で1時間15分のところにあるヘホーというところまでやってきた。 ヤンゴン~ヘホーはプロペラ機。機内はほぼ年配のヨーロッパ人だった。バルーンフェスティバル目当てのツアーだと思う。フェスティバルは目的ではないけど、たまたまこのタイミングでタウンジーに来たの […]