ミャンマー語

おはようございます!今朝は上腕二頭筋。久しぶりにバーベルカールをやりました。その後はインクラインカールとダンベ […]

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プロバイオティックス

栄養

おはようございます!今年は昨年よりも梅雨らしく雨の日が多いような感じです。帰る頃に止んでくれるとありがたいんだ […]

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第28回マインドフルネス瞑想会@名古屋

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チャンミ瞑想センター

おはようございます!今朝は上腕三頭筋。フレンチプレスとディップスのスーパーセットを4セットにダンベルオーバーヘ […]

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常に多角的な視点を

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毎日働いても良いと思える仕事以外に就かないこと

ぼくは基本的には休みは設けていない。少なくとも休んで自宅でごろごろしていることは、まったくない。今回のように海 […]

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ヤンゴン訪問番外編

おはようございます!昨日は朝セントレアに到着して、そのままオフィスで治療開始。終わったのが午後7時だったので、 […]

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モン族の料理を堪能

今回、ヤンゴンからの帰国便の出発が午後3時だったので、途中でお昼ご飯を食べました。   モン族の料理 […]

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11月に再びヤンゴンへ

ヤンゴンを昨日の午後3時に出発し、バンコクを経由して先ほどオフィスに到着しました。   今回のヤンゴ […]

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ヤンゴン国際空港に到着

ヤンゴン国際空港に到着です。   今ラウンジでフライト待ちしています。   ヤンゴンに着い […]

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新ボージョーマーケット

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ヤンゴンの南西にあるPatheinという街へ

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