ざっくばらん 2023年6月2日 2023年6月2日 筋トレと瞑想 ボディビルの大会から遠ざかって早10年の月日が過ぎた。 しかし、筋トレは続けている。 この10年間は健康目的で筋トレをやっている。 それまでは「大会で勝つこと」が目的であったため、健康は二の次、つまり多少身体が壊れても仕方ないという気持ちでトレーニングをやっていた。 今となっては、なんて罰当たりなこ […] 続きを読む
