筋トレ

• 2026年3月11日
• 2026年3月16日

第９話 ロサンゼルスでの試練とゴールドジムでの覚醒

今回は、当時の私が何よりも興奮した「筋肉の聖地」での強烈なカルチャーショックと、学生寮ならではのルームメイトとの熱い（？）エピソードをお届けします。 若き日のロサンゼルス奮闘記、今回もどうぞ最後までお付き合いください。 【学長コラム】私の原点(9)〜ゴールドジムデビューと深夜のルームメイト逃亡事件〜

• 2023年6月2日
• 2023年6月2日

筋トレと瞑想

ボディビルの大会から遠ざかって早10年の月日が過ぎた。 しかし、筋トレは続けている。 この10年間は健康目的で筋トレをやっている。 それまでは「大会で勝つこと」が目的であったため、健康は二の次、つまり多少身体が壊れても仕方ないという気持ちでトレーニングをやっていた。 今となっては、なんて罰当たりなこ […]