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kindleアンリミテッド

  • 2019年2月13日

kindleアンリミテッド

おはようございます!今朝は広背筋、上腕二頭筋に肩。腰に若干不安があるので、ベントオーバーローイングは軽めで。上腕二頭筋はオルタネイトでトップでの収縮を意識。肩はサイドレイズのみ。     昨年末からアマゾンのkindleアンリミテッドを利用している。   きっかけは、3 […]