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神経根

  • 2019年7月4日
  • 2019年7月4日

椎間孔の解剖学

おはようございます!今朝は上腕二頭筋と肩。上腕二頭筋はいつもと同じルーティン。肩は久しぶりにダンベルでショルダープレスをやりました。バーベルよりも可動域が広がるのでまた違った刺激が入ります。たまにはいいね。 昨日は予約の合間を縫って、7日(日)の東京でのセミナー準備をしていました。 セミナーのテーマ […]