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痛み

  • 2017年3月18日
  • 2017年3月18日

身体が痛いのか、それとも心が痛いのか?

おはようございます!今朝は上腕二頭筋⇒上腕三頭筋。上腕二頭筋はインクラインダンベルカールを4セットほど。この種目は伸張性収縮を意識することがポイントです。最終可動域(肘関節伸展位)でいかに上腕二頭筋に負荷を残せるかが重要。そして、その負荷を逃がさずに肘を巻き上げていく。今朝も良いトレーニングができま […]

  • 2017年3月17日
  • 2017年3月17日

背中の鋭い痛み

おはようございます!朝6時半にオフィスに到着。その後、30分のトレーニング。プロテインを飲み、メールチェック(+返信)。8時頃に朝ごはん(弁当)を食べ、ネットでニュースをチェックしながらコーヒーを飲む。毎朝、こんな感じで過ごしています。   先ほど来られた初診の方のケース。   […]

  • 2016年5月23日
  • 2016年5月23日

足首が痛い

おはようございます!ミャンマーから戻ってくると、日本の気候がいかに過ごしやすいかがわかります。日本人は本当に恵まれています。今朝の名古屋も爽快です。   昨日は大阪にてセミナーがあったのですが、その後、お一人だけ患者さんを診させていただきました。   名古屋まで来られる予定でした […]

  • 2016年4月22日
  • 2016年4月22日

痛みとの付き合い方

おはようございます!今、オフィスの窓を開けていますが、心地よい風が入ってきています。暖かくなりました。   当院に来られる患者さんは、身体に何らかの痛みを抱えていらっしゃいます。   痛みは不快なものですが、身体の異常を知らせるという役割も担っています。ですから、決して否定的にな […]

  • 2016年4月6日
  • 2016年4月6日

テニスの後から手首が痛い

テニスで肘を傷める(テニス肘)方はよくいらっしゃいますが、先ほど来られた方は手首の痛みが主訴でした。フォアハンドで鋭い痛みが現れます。   お聞きすると3日前から痛み始めたとのことでした。患部を触診してみると、橈側側副靭帯に最も強い圧痛があり、その次が方形回内筋でした。どうやら、これら二つ […]

  • 2015年11月15日

ずばり膝関節!

おはようございます!昨晩から降り続いていた雨は現在小康状態のようです。札幌の朝は思ったより寒くありません。 ミャンマーで「得意なスポーツの種類はありますか?」と質問されました(これは、治療においてぼくが得意としているスポーツ選手の種類のこと)。 スポーツによって特徴的な動きがあるので、好発する障害の […]