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栄養

  • 2019年10月7日

ずさんな栄養管理

おはようございます!昨日はいつもなら東京でセミナーなのですが、お休みだったのでゆっくりできました。お陰で久しぶりに専門文献をたくさん読むことができました。それにしても、今朝の名古屋は寒いくらいです。     患者さんの50%程度がスポーツ障害。つまり、何らかの運動が原因で痛みを訴 […]

  • 2016年5月4日
  • 2016年5月4日

そろそろ納豆の時間・・・

おはようございます!今朝の名古屋は雨上がりの快晴。朝から気持ちの良い日光が降り注いでいます。窓から入ってくる風も心地よい。こういう日は原生林で森林浴でもしたい気分です。空気のきれいなところで深呼吸がしたい!   突然ですが、最近のぼくの食事ルーティンはこんな感じになっています。   […]

  • 2015年12月2日
  • 2015年12月2日

心身の健康のために

おはようございます! 心身の健康のために、ぼくが気をつけていることがいくつかあります。 早寝早起き 寝る前の食事は2時間以上前まで 瞑想 運動 水 食事 サプリメント 寝る時間と起きる時間は、ほぼ決まっていますが、特に重視しているのは起きる時間です。これは、多少睡眠時間が少なくなっても守るようにして […]

  • 2015年11月22日
  • 2015年11月22日

側弯症改善のために必要な治療法について

おはようございます!現在、東大阪です。今日はこれからセミナーです。大阪では今年最後のセミナーになるので、忘年会があります。こちらも楽しみです。 今日のテーマは胸椎・肋骨です。胸椎の場合、異常姿勢がしばしば問題になります。そして、その代表的なものが側弯症や猫背ですね(側弯症と猫背はセットで起こることが […]

  • 2015年11月18日
  • 2015年11月19日

関節運動学的テクニック(AKT)@大阪

関節運動学的テクニック(AKT)セミナー@大阪 【日時】 2015年11月22日(日)、10時~16時(昼休憩あり) 【場所】 国際カイロプラクティックカレッジ(東大阪) 【申し込み】 http://www.osaka-icc.jp/seminars.php#sem7 【内容】 胸椎・肋骨 胸椎のA […]