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マインドフルネス

  • 2016年9月12日
  • 2016年9月12日

瞑想と脳科学

おはようございます!台湾では「名古屋より涼しいなあ」と感じたが、名古屋に戻ってきたら、ずいぶんと涼しくなっていた。季節は着実に秋へと向かっている。     たまに覗くサイトに“プレジデントオンライン”がある。   今朝、そこにこんな記事を見つけた。   米科学 […]

  • 2016年7月19日
  • 2016年7月19日

どちらが幸せなのか?

おはようございます!朝晩はまだまだ涼しいですね。日中は今日も暑くなるようです。         この絵、なかなか面白い。   散歩の途中なのだろうか。   ベンチに腰掛ける人、そして犬。   犬の飼い主であろう男は、「車が欲しい」 […]

  • 2016年6月20日
  • 2016年6月20日

ストレスから脳を守れ!

昨晩、午後9時からNHK「キラーストレス」という番組を見た。副題は「ストレスから脳を守れ~最新科学で迫る対処法~」だ。   2回シリーズの2回目だったのだが、1回目は完全にノーマークだったため、見逃してしまった。     人は過剰なストレスを受けると、副腎皮質からストレ […]