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ボディビル

  • 2019年8月12日

徹底的にやり抜くこと

おはようございます!今朝も4時起床。がっちり瞑想をし、先ほどトレーニングを終えたところ。     ボディビルは健康にとって良いか悪いかと聞かれたら、「悪い」と即答する。身体だけではない心にも大きなダメージを与える。   こんなこと書くと、日々トレーニングに勤しんでいるビ […]

  • 2019年8月10日

ベストコンディション

おはようございます!   昨日はミスター愛知に出場予定の方が来られました。3カ月前より食事とトレーニングのアドバイスをしていた患者さんです。過去最高の仕上がり。   自分自身が過去最もうまくいった減量法と減量時のトレーニング法をアドバイスしていたのですが、不思議なことに当時の自分 […]

  • 2019年7月31日
  • 2019年7月31日

苦しめば苦しむほど筋肉はシャープさを増していく

おはようございます!毎日暑いですが、いかがお過ごしでしょうか。名古屋は連日の35℃超え。来週は40℃の予想日はちらほらあるようです。     患者さんの中にボディビルダーが結構います。ほぼ全員ジムで知り合った人たちです。来月名古屋では大きな大会があるので、みなそれに向けて最後の絞 […]

  • 2017年9月17日

77歳ボディビル一本道

おはようございます!今朝は若干雨に降られましたが、びしょ濡れになることなくオフィスに到着しました。まあ、帰りはびしょ濡れなんでしょうけど(笑)。     患者さんの中にはビルダーの方々がたくさんいらっしゃいます。   早い人だと年頭から減量を開始していますので、1年の半 […]

  • 2016年11月3日
  • 2016年11月3日

ボディビル談義でヒートアップ

おはようございます!今朝は昨日借りたレンタカーでオフィスまでやってきた。名古屋駅前のレンタカー会社だったので、返却してそのままオフィスに来たのだ。   毎朝、自転車なのだが車だと楽だね。最近は朝が冷え込んできたので、自転車だと結構寒い。車中で「こういうのもいいなあ・・」などと欲心が芽生えて […]

  • 2016年3月26日
  • 2016年3月26日

健康管理のためのボディビル

何か新しいことを始めた時、最初の頃はグングン進歩します。しかし、年月を経るに従い、進歩の速度は次第に落ち、20年、30年と経つと殆ど変化がないように感じてきます。   初めてスクワットをやった時、70kgで潰れました。65kgしか上がらなかったのですが、5年後には190kgで8レップス(お […]

  • 2016年2月8日
  • 2016年2月8日

センスとは?

先日、患者さんとセンスの話になりました。運動や料理、また仕事(職人)などセンスによって上達が大きく影響を受けます。カイロプラクティックも同様です。   しかし、その業界でずば抜けた存在になりたいということでない限り、センスは努力によって磨かれていきます。   ぼくのボディビル現役 […]