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ホームレス

  • 2019年10月18日
  • 2019年10月18日

多様性

おはようございます!今朝は胸と上腕三頭筋。最近、上腕三頭筋はフレンチプレスとオーバーヘッドプレスのスーパーセットをやっています。オーバーヘッドのストレッチ感が最高です。     先週末の台風は名古屋はほぼ無風と言っていいくらい何もなかった。強いて言うならば、少しだけ風が強い雨と言 […]