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スクワット

  • 2018年10月31日

スクワットのフォームは心の鏡

おはようございます!本日で10月も終わり。今年もあと2カ月となりました。そろそろ来年の渡航予定の航空チケットを物色しておかなければ・・・。     今朝は大腿四頭筋のトレーニングでした。スクワットの後、ランジを1セットだけやって終了。   スクワットをやるときは必ずと言 […]

  • 2017年4月19日
  • 2017年4月19日

スクワットのボトムで股関節痛

おはようございます!当院の斜め向かいにある小学校から子供らの元気な声が聞こえてきます。毎朝エネルギーをもらっています。     昨日来られた患者さんは股関節痛を訴えておられました。スクワットのボトムで股関節外側に痛みが現れるというのが主訴です。   触診による圧痛はなし […]