つい先ほど月一のお楽しみ『瞑想会』が終わりました。今日はいつもご指導いただいている先生と自分、そしてもう1人の合計3人での瞑想会となりました。
日曜日の午前の静かなひと時にこのような機会があることは、本当に幸せなことですし感謝の気持ちでいっぱいです。
よく「あっという間に時間が過ぎる」などと言いますが、瞑想中は時間の流れがゆっくりになります。
究極的には時間の流れが止まるそうですが、そのような究極体験はしたことありません（笑）。
物事を丁寧に細かく極力客観的に観察していると『今ここにある』という感覚がわかってきます。
『今ここにある』感覚がある時、時間の流れはゆっくりになっています。ただ、矛盾しているように聞こえますが、終わってみるとあっという間に時間が過ぎています。
これは不思議な感覚です。瞑想中は時間の流れがゆっくりになるけれども、終わってみるとあっという間なのですから・・・。
もしかすると、これはぼくの錯覚かもしれません。でも、今日もそのように感じたんだよなあ。今晩、また確認してみます。
ちなみに、次回の瞑想会は3月11日（日）に決まりました。
【お知らせ】
- 2月25日（日）；スポーツカイロプラクティックセミナー@大阪
- 3月11日（日）；第24回マインドフルネス瞑想会（午前9時～11時半）
- 4月19日（木）；第1回神経モビリゼーションセミナー@札幌（4月19日）