こんな方に特におすすめ！
- 疲労感がなかなか取れない
- 将来に対する不安が強い
- 怒りっぽい
- イライラしてしまう
- 最近、記憶力が落ちた
- 集中力が続かない
- 仕事や勉強のやる気が起こらない
- 感情の起伏が激しい
- 不眠症だ
- 身体の痛みに対して敏感である
- 胃腸の調子がすぐれない
- 運動や仕事、勉強のパフォーマンスを上げたい
- 心身のバランスを整えたい
第40回マインドフルネス瞑想会@名古屋
- 2019年10月24日
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