考えすぎない

上腕三頭筋の代表的なトレーニングにフレンチプレスがあります。

昔から重視しているトレーニング。

先日、フレンチプレスを4セットやるつもりで開始したら、いつもよりも筋肉に効く感覚がありました。

そこで、急遽、8セットに。

一昔前なら効かなくなるまで、延々とやり続けるところでしたが、今はそこまでのモチベーションはありません。

適度に切り上げました。

今は気持ちよい筋肉痛となっています。

このように、いつもやっているトレーニングでもタイミングによって効いたり効かなかったりということがあります。

30年以上筋トレをやっていますが、それがどうして起こるのかはわかりません。

やってみないとわからないということです。

 

そう、すべての物事はやってみるまでわからない。

しかし、多くの人はやる前にいろいろと考えてしまいます。

考えを練る時間も大切ですが、それはほどほどにして、あとは実行あるのみ。

これは性格もあるのかもしれませんが、少し意識するだけで改善できます。

「考えすぎないこと」

考えすぎはあなたの人生を不幸にします。

 

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