時間管理

おはようございます!時間がある時は毎朝ブログを投稿しているのですが、書きかけて結局没にしている記事もたくさんあります。最近は3日連続で没。

 

“Time is more than money”ということで、最近試していることがあります。

 

毎日どのように時間を使っているのかを記録しているのです。まだ開始して6日目ですが、気づいたこともあります。

 

それは「集中力が途切れた後の時間の無駄遣い」です。

 

予約の合間にカイロプラクティック関連の勉強(論文を読んだり、資料をまとめたりなど)をしているのですが、昨日は途中で集中力が途切れてしまいました。

 

具体的には睡魔に襲われたのですが、これは対象に興味が失せ集中力が途切れたときに現れる現象です(ぼくの場合)。

 

そして、気分転換のために読書をしてみたのですが、難解な内容だったのでさらに強い睡魔に襲われる始末。

 

そんな感じでダラダラと無駄な時間を過ごしてしまいました。

 

もし、次回似たような状況に陥ったら、今度はストレッチをしてその後瞑想をしてみようと思っています。

 

心がよりクリアになり集中力が戻ってくるかもしれません。

 

今朝は今のところ絶好調。この後、最初の予約(9時30分)までどっぷり勉強に集中したいと思います。

 

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