プロテインで腹壊す

おはようございます!最近は予定通りに目が覚めることが多いです(@4AM)。全員に与えられている1日の時間は同じですが、早起きは得した気になるのではなく、実際に得しています。

 

 

ここ数日、お腹の調子が今一つでした。そして、調子が悪いのが、必ず朝です。

 

毎日、同じルーティンで動いているし、特に変わったこともなかったので、一時的なものだろうと高をくくっていました。しかし、一向に良くなりません。いや、むしろ悪化しているくらい。

 

そこで、気づいたのがプロテイン。最近、プロテインを変えたばかりでした。どうも、それを飲み始めてから体調がおかしい。しかも、トレーニング後にこのプロテインを飲んだ後に必ずおかしくなる。

 

ということで、このプロテインを飲むのを止めて、あらかじめ買っておいたものを飲んだら、お腹の調子が戻りました。

 

このプロテイン、無添加(オーガニック)のものなのですが、ぼくには合わなかったようです。

 

今まで30年以上プロテインを飲んできましたが、お腹の調子を崩したのは今回が初めてでした。

 

加齢に伴い、免疫機能が落ちているのかもしれませんが・・・。そこで、早速昨晩、免疫機能改善のためのサプリメントを購入しました(抗酸化作用がある酵素)。

 

さらに、ビタミンAを加えることにしました(ビタミンC, Eは常時摂取している)。これらをしばらく試してみて、もう一度体調を崩したプロテインを飲んでみようと思います。

 

 

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