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ざっくばらん

  • 2020年5月30日

消費が激減

おはようございます!朝晩はまだ涼しいですが、日中の名古屋は真夏日も出てきました。昨日は今年初めて冷房を入れました。   先月のクレジットカードの支払いが、なんといつもの1/3でした。これには少しびっくり。   その内の殆どが電気代、ネット接続などの固定費ばかり。つまり、ほぼ消費活 […]

  • 2020年5月20日
  • 2020年5月20日

時間と健康

おはようございます!今朝は脚の日。スクワット3セット目で右股関節にやや違和感が出始めたので10kg落として完遂。最近脚の日に加えているのがダンベルランジ。これがなかなか効く。   昨日、自分の価値観について考えていた。日々の生活で優先順位の高いものについてである。   真っ先に思 […]

  • 2020年5月19日

喘息のケース

おはようございます!今朝の名古屋は小雨。今は降り止んでいますが・・・。少し肌寒いです。   昨日来られた方の主訴は喘息。   60代の女性の方なのだが、数週間前より急に喘息症状が出たとのことでした。喘鳴が聞こえるくらいで、とても苦しそう。   喘息がカイロプラクティック […]

  • 2020年5月18日

自分軸

おはようございます!今朝は背中とハムストリング。全てで22セット。30分で完遂。いつも通りの高密度、超時短トレーニング。   コロナで生活のリズムが変わったという人が多いようです。自主隔離(軟禁?)でストレッチが溜まり、円形脱毛症になる人が増えているとか?   普段と違う生活をす […]

  • 2020年5月12日

「やりたいこと」より「役に立つこと」

おはようございます!   現在はコロナのために海外へ行くことができませんが、コロナ明けにはすぐに行動に移すつもりでいます。   エアアジアのクレジットの有効期限が来年の4月半ばまでなので、それまでに再開できればと思っています。   そして、これから2,3年かけて軸足を少 […]

  • 2020年5月7日
  • 2020年5月7日

アフターコロナの世界

おはようございます!今朝は背中とハム。背中はベントオーバーロー+ハーフデッド+シュラッグ2種類のジャイアントセットを4つ。ハムストリングはスティッフレッグデッドリフト3セット、カーフレイズ3セット、追加でシュラッグを3セット。クランチは7セット。全部で30分。いつもながら超高密度トレーニング。 &n […]

  • 2020年4月29日
  • 2020年4月29日

モバイルカイロプラクティック

おはようございます!今朝はブルガリアンスクワット+スクワットで4セット。いつもはディープスクワットをやるのですが、この組み合わせも結構いい感じです。 こんな記事を見つけた。 メディア系のある企業は新型コロナを機にオフィスを閉鎖し全員在宅勤務に切り替え、「全く不便がなかった」という。   I […]

  • 2020年4月28日
  • 2020年4月28日

病んでいる人が多すぎ

おはようございます!今朝は肩だけの予定でしたが、少しだけ上腕二頭筋もやりました。セット間にはクランチ。全部で20分くらい?   先日こんな記事を見つけた。     アメリカ4州の刑務所の服役囚のコロナ検査を行った結果のレポートである。   米国の服役囚をコロナ […]

  • 2020年4月26日
  • 2020年4月28日

コロナ禍で生活困窮している人達への補助金【アップデート①】

今朝はカイロプラクターを始めとする個人事業主のためのコロナ補助金についてまとめておきます。 まずは持続化補助金。 持続化補助金 持続化補助金とは以下の通り。 感染症拡大により、特に大きな影響を受ける事業者に対して、事業の継続を下支えし、再起の糧としていただくため、事業全般に広く使える給付金 個人事業 […]

  • 2020年4月26日

オンライン法話会

おはようございます!今朝は腕の日。上腕三頭筋を4セットと上腕二頭筋を3セット。合間にシットアップを7セット。所要時間は30分。   今日はとても楽しみなことがある。それは、アーチャン・ニャーナラトー師の法話会があるからだ。   ニャーナラトー師は、タイで出家された日本人比丘である […]

  • 2020年4月24日

コロナウイルスはもうすぐ自然終息する

コロナウイルスへの不安・恐怖を和らげるためには、状況を客観的に見ることが不可欠。 そのためには、科学的なデータを分析するのが手っ取り早いかもしれない。   まずはこちらの記事。 米ニューヨーク州のクオモ知事は23日の会見で、州内で無作為に選んだ3000人に新型コロナウイルスの抗体検査を行っ […]

  • 2020年4月21日
  • 2020年4月21日

異常なほどの過剰反応

おはようございます!今朝は上腕三頭筋のみ。フレンチプレスとディップスを4セットだけやりました。セットの合間にクランチ。15分くらいかな。   現在のコロナ禍の収束には以下の2通りしかない。   薬(ワクチン)の開発 全ての人がコロナ感染   今は現存する薬で効果がありそ […]

  • 2020年4月17日

価値観の転換

おはようございます!今朝は若干腰に違和感がありましたが、いつもの朝トレは完遂。上腕二頭筋と肩をやりました。   今月のセミナーが中止になったので、その分自由時間が増えています。   しかし、自由時間を全く有効に使えていない。どうしても易きに流されてしまい、ネットサーフィンで時間を […]

  • 2020年4月15日
  • 2020年4月15日

過剰反応は害悪でしかない

おはようございます!今朝は上腕三頭筋だけ。いつもなら胸と上腕三頭筋ですが、やや疲労が蓄積しているような感じがしたので軽めの内容にしました。 コロナで不安な気持ちになっている人も多いと思います。ある程度の不安は仕方ないけど、過剰な不安は害悪でしかない。そもそも不安というのは、まだ起こってもいないことに […]

  • 2020年4月13日
  • 2020年4月13日

飛行機チケットのキャンセル分が全額返金

おはようございます!今朝の名古屋は雨。桜が満開になると雨風が強くなるのは毎年のこと。今年は1週間くらい楽しめたかな。   予定では昨日名古屋を出て今頃はヤンゴンの孤児院で炊き出しの準備をしている頃なのですが、今回はやむなくキャンセルとなっています。   いつもLCCを利用するので […]