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ざっくばらん

  • 2021年10月19日

今月のミャンマーへの寄付金の送金完了

今月もミャンマーへ寄付金を送金してあります。 今回も現地で受け取れるギリギリの額(50万チャット)、日本円で3万円を送金しました。 送金はいつもウエスタンユニオンを使っています。 海外に送金する場合、いくつか手段がありますが、その中でもっとも換金レートが良く、かつ手数料が安かったのがウエスタンユニオ […]

  • 2021年10月16日

【睡眠障害】眠れない時の対処法

先日、1年ぶりに来られた患者さんが睡眠障害で困っていると仰っていた。 寝入りは大丈夫だけど、すぐに目が覚めてしまうとのこと。 いわゆる中途覚醒というやつ。 そして、一旦目が覚めるとその後寝付けなくなってしまうそう。 昼間、眠気に襲われることもあるそうだが、仕事をされているので昼寝はできない。 &nb […]

  • 2021年10月13日
  • 2021年10月13日

最近の孤児院の様子

ヤンゴンから新たな写真が届いたのでご紹介。 まずは、先月の寄付の証明書。 孤児院へ寄付すると、こんな感じで証明書をもらいます。   子供たちの写真も届きました。 これは食堂です。 夜に行ったことがなかったので知らなかったのですが、勉強部屋になっているようですね。 懐かしいです。 もう丸2年 […]

  • 2021年10月11日

大垣サウナ

少し前にブログにサウナのことを書いたら、それを読まれた患者さんがおすすめのサウナを教えてくれました。 大垣にあるサウナで「大垣サウナ」と言います。 サウナ好きの間では有名なところだそうです。 大垣は「水の都」と言わています。 市内のいろいろなところで湧き水を汲むことができます(もちろん飲料水としても […]

  • 2021年9月30日
  • 2021年9月30日

お気に入りの消化酵素サプリメント

今まで非常にたくさんのサプリメントを試してきたが、それらのほとんどは効果を体感することはなかった。 (それらの多くはボディビルダー用のサプリメント) 結局、今だに摂っているサプリメントは以下の通り。 プロテインパウダー ビタミン・ミネラル 消化酵素 数あるサプリメントの中で異常の3つだけが効果を感じ […]

  • 2021年9月28日

神戸でセミナー

3日前の日曜日は神戸にてセミナーがあった。 いつもながら、新幹線の中での自由時間が楽しい。 少し前までは読書の時間に充てていたが、最近はミャンマー語の勉強時間にしている。 眠たくなったら、そのまま寝てしまうか、外の景色を眺めて気分転換。 それでも眠たい場合は、寝ることにしている。   神戸 […]

  • 2021年9月27日
  • 2021年9月27日

ワクチン接種率とコロナ感染者数

数週間前に物事の判断には客観的な視点が非常に重要みたいなことを書きました。 そして、客観的に物事を見ることは非常に難しいということも。 なぜなら、私たちの心は客観性という言葉からは程遠いからです。 究極的な心の状態の持ち主ならば可能ですが、ほとんどの人はそうではありません(自分も含め)。 従って、「 […]

  • 2021年9月21日

ミャンマー語の勉強と睡魔

最近は午前中にミャンマー語の勉強というのが、ルーティン化している。 朝の筋トレを終えて一段落した後のなので、開始時刻は午前7時ころになる。 そこから、その日の最初の予約までをミャンマー語の勉強に充てている。 今日最初の予約は10時30分だったので、3時間半がミャンマー語の勉強であった。 しかし、この […]

  • 2021年9月11日
  • 2021年9月11日

多角的な視点

ネットが加速度的に進化するにつれ、私たちが目にする情報量も加速度的に増加している。 ネット以前の世界では、マニアックな情報を得るためには、それなりに大きな図書館に行って調べるくらいしか方法がなかった。   今やネットにアクセスして知りたいことを検索すれば、ネット上にほぼその情報は存在してい […]

  • 2021年9月2日
  • 2021年9月2日

熱風が肌に突き刺さる感覚

数週間前に人生初の本格的サウナに行ってきたのですが、そこのサウナはマニアの間では有名な上級者向けサウナでした。 ちなみに、知立にあるサウナイーグル。 サウナの熱と冷水(5℃)は、かなりきつかった。 3セット終えた後は、「もうしばらくサウナに行くことはないだろう」と思っていたのですが、この前の日曜日に […]

  • 2021年8月30日
  • 2021年8月30日

最近のヤンゴン孤児院の様子

今月の頭にミャンマーへ寄付を送金し、それが無事現地に着金。 そして、ミャンマーでいつもお世話になっている方が、受け取ることができました。 現在、ミャンマーでは銀行から受け取れる現金を制限しています。 2週間毎に50万チャットまでなのですが、これは日本円でおよそ3万円です。 3万円は現地のサラリーマン […]

  • 2021年8月24日

ミャンマーへ少しずつ送金開始

1週間ほど前、ミャンマーに3万円を送金しました。 現地通貨に換算すると50万チャット弱になります。 今、ミャンマーでは2週間に50万チャットまでしか現金を引き出すことができません。 従って、1回あたりの最大送金額は3万円になります。 ちなみに、3万円はミャンマーでの月給の平均値です。   […]

  • 2021年8月13日

命の重さ

慈悲の瞑想というのがあるのですが、これは全ての生きとし生けるものに対して慈悲心を育てるのが目的です。 また、慈悲の真逆の感情が怒りなので、「怒りの解毒剤」の役割も持っています。 「生きとし生けるもの」というのは、人間以外の全ての生き物が対象です。 地球外の生命体も含まれます。 もちろん、自分が気に入 […]

  • 2021年8月6日

サウナと温泉

患者さんのお一人が豊田の山奥の土地を取得したということで、日曜日に見学に行くことになりました。 先週その方が来られた時、一緒にグーグルマップで周辺をチェックしていると、温泉宿を見つけました。 すぐその温泉宿に宿泊することに決定。 以前のブログ記事にも書いていましたが、自然(できれば森林)の中に身を置 […]

  • 2021年8月3日

ミャンマーへの送金が成功

日本からミャンマーへの初めての送金が成功したようです。ただし、現在ミャンマーでは紙幣が不足しているので、1回に受け取れるのは50万チャットまでとのこと。 — 榊原直樹 (@drsakakibara) August 3, 2021   ようやく、数週間前にミャンマーへ送金したお金を無事引き出 […]