おはようございます！本日で10月も終わり。今年もあと2カ月となりました。そろそろ来年の渡航予定の航空チケットを物色しておかなければ・・・。
今朝は大腿四頭筋のトレーニングでした。スクワットの後、ランジを1セットだけやって終了。
スクワットをやるときは必ずと言っていいほど、トムプラッツがスクワットをしている姿を思い浮かべています。
今時のビルダーは、もしかしたらトムプラッツのことを知らないかもしれないですが、ぼくにとっては彼のスクワットはまさしくカッコイイやつ。
何がカッコイイのかと言うと、彼の妥協を許さないスクワットのフォームです。もう、「これでもか！」という位深くしゃがみこみます。踵がお尻に着くくらい。しかも、高重量。
ジムなどでスクワットをやっている人を見ると、ほぼ「逃げのスクワット」です。とてもカッコ悪い。心の中が丸見えです。
今でこそ、昔のような高重量は担ぎませんが、1レップ1レップ、「逃げていないか？楽をしようとしていないか？」と自らに問いかけながらスクワットをしています。
今朝もいい感じでトレーニングできました。
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