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読書

  • 2019年8月26日
  • 2019年8月26日

脳はなぜ「心」を作ったのか

おはようございます!朝晩が随分過ごしやすくなりました。朝のトレーニング中の汗の量もだいぶ減ってきました。   昨日は始発の新幹線で大阪へ。いつものように、移動中は読書の時間です。昨日読んでいたのは「脳はなぜ「心」を作ったのか」という本。   患者さんにすすめられて即購入。早速読み […]

  • 2019年8月5日
  • 2019年8月5日

がんで死なないがん患者

おはようございます!今朝は背中とハムストリング。腰の具合が若干気になっていたので、スティッフレッグデッドリフトは控えていましたが、今朝から2週間ぶりに再開しました。いつものように汗びっしょり。     最近面白い本を読んだ。知人から紹介された本である。題名は「がんで死なないがん患 […]

  • 2019年4月24日
  • 2019年4月24日

歯を磨いてはいけない

おはようございます!今朝は上腕二頭筋と肩。今朝のバーベルプレスは、いつもより軽く感じた。最後はダウンセットで〆。 昨日は暇だったので、本を2冊ほど読むことができた。 その内の1冊が「歯を磨いてはいけない」という、インパクト大のタイトル。 医療従事者なら読んでおいても良いと思う。 この本の中で炎症物質 […]

  • 2019年1月21日

がんにならないルール

おはようございます!毎朝8時になると決まって、斜め向かいの小学校から「おはようございます!」という元気な挨拶が聞こえてきます。毎朝、元気をもらっています。     『人がガンになるたった2つの条件』という本を読んだ。ちなみに、著者は医師の方。内容は、人間が持っている2つのエネルギ […]

  • 2018年8月21日
  • 2018年8月21日

噛んで噛んで噛み続ける

おはようございます!今朝は胸。最近、ベンチの調子が少し上向きです。いつものようにダウンセットで軽めに追い込みました。     最近、読んだ本に「驚異のプレゼン」というのがある。スティーブ・ジョブズのプレゼン法則について書かれた本である(著者はスティーブ・ジョブズではない)。 &n […]

  • 2018年8月12日
  • 2018年8月14日

もう一つの人格

おはようございます!ある患者さんが「青森は最高気温が24℃で、朝晩は長袖です」と仰ってました。名古屋の12月初旬くらいの感じかな(笑)。今日も暑くなりそうです。     もう30年以上前に読んだ落合信彦(懐かしい!)の本の中で、「その国の文化度は本屋を見ればすぐわかる」みたいなこ […]

  • 2018年8月4日

人生の選択

おはようございます!昨日の名古屋はとうとう40℃を超えていたようです。今日の最高気温は37℃なので少し涼しくなりますね(笑)。     ちょっと前に読んだ本(『人生の選択』大橋巨泉)の中に“A guide to a happy life”というのがありました。   以下 […]

  • 2018年7月18日
  • 2018年7月18日

頭がよくなる思考術

おはようございます!北海道在住の方から「札幌は24℃程度で朝晩は寒い」というメールをもらいました。ちなみに、本日の名古屋の最高気温予想は39℃です。今年は40℃超えあるのかな。       数名の読書好きの患者さんが本を持ってきてくれることが多いです。   一 […]

  • 2018年5月28日
  • 2018年5月28日

『仏教思想のゼロポイント』

おはようございます!今朝は大腿四頭筋のトレーニング。若干やる気が今一つでしたが、終わってみればいつもと同じルーティンをこなしていました。     昨日読んでいた本は『仏教思想のゼロポイント』。3年ほど前に読んだ本を読み返しています。   その時はチンプンカンプン。読んで […]

  • 2018年4月14日
  • 2018年4月15日

50代から本気で遊べば人生は愉しくなる

来週は久しぶりの札幌です。今回は前泊して温泉に行ってきます(定山渓温泉)。楽しみ。     昨日はいつも通りの忙しさでしたが、その合間を縫って二つのことをしました。   一つ目は3DCG作成。   だいぶ慣れてきたのか、複雑な操作も早くできるようになりました。 […]

  • 2017年9月2日

反応しない練習

おはようございます!今朝の名古屋も涼しい!日中はまだ暑いですが、朝晩涼しいだけでもずいぶんと違いますね。今の陽気はちょうどLAの真夏くらいの感じかな。懐かしい。     患者さんにお借りしている本の中に『反応しない練習』があります。   この本、以前からすごく気になって […]

  • 2017年8月8日
  • 2017年8月8日

エニアグラム

おはようございます!今朝の名古屋は小雨模様。午後には降り止むのだろうか。昨晩は想定通りびしょ濡れで帰宅しました。幼稚園のころ、大雨になる度に先生の制止を無視してグラウンドへ飛び出して行きびしょ濡れになっていたのを思い出しました。     エニアグラムというのをご存じでしょうか。エ […]

  • 2017年7月20日
  • 2017年7月20日

他人の本を借りて読む

  おはようございます!昨日の胸がよい感じで筋肉痛になっています。ベンチで扱える重量がじわじわと上がってきています。まだ全盛期の頃のようにはいきませんが・・・。   昨日は予約がそれほど入っていなかったので、自由時間がたくさんありました。お陰で読書やら、セミナー準備やらといろいろ […]

  • 2017年6月22日
  • 2017年6月22日

反芻思考の止め方

おはようございます!今朝は腕の日。上腕二頭筋メインだったのですが、最近はもっぱらインクラインカールがお気に入りです。ネガティブ時のストレッチ感が気持ちいいですね。   デフォルトモードネットワーク、略してDMNという言葉があります。これは、『最高の休息法』という本によると・・・   […]

  • 2017年6月14日
  • 2017年6月14日

食と文化の謎

おはようございます!   昨日、『食と文化の謎』という本を読み終えました。友人から借りた本なのですが、他人の本は自分からは選ばない可能性が高く、「偏食」を修正するのにちょうど良い役目を果たしています。   著者は人類学者なので、人類学者的視点から食文化について論じています。例えば […]