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風邪

  • 2016年3月8日
  • 2016年3月8日

ビタミンCの必要量の見分け方

先月、風邪を引いて以来、ビタミンCの摂取量を大幅に増やしています。   風邪を引く前は1日5g程度でしたが、現在は20g弱に増量中です。   風邪の予防や回復にはビタミンCが大切であるということ。さらに、ぼくの場合、若干副腎疲労症候群の症状が出ているような感じがしたので、摂取量を […]

  • 2016年2月17日

普段から自己治癒力を引き出す生き方

先週、久しぶりに風邪を引き、体調を大幅に崩しました。   自己治癒力が現れてくるまで我慢しようと決め、薬は一切飲まず、栄養面に気をつけて生活していたのですが、一向に自己治癒が出てくる気配がない。一方、風邪はどんどん悪化しているような感じでした。   ちなみにですが、ぼくは熱がある […]