ミャンマーでの治療の面白さ

おはようございます!今朝は背中とハムストリング。ベントオーバー+デッド+シュラッグのジャイアント。その後、ステ […]

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どんどん広がるミャンマーの縁

おはようございます!今朝は上腕二頭筋。最初の種目のバーベルカールでは、トップポジションでの収縮を意識。今は心地 […]

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ミャンマー渡航の総括~すべての人がハッピーに

おはようございます!何だか生暖かいですね。12月らしくない天候が続いています。本日はそれほど忙しくないので(今 […]

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