TAG

ミャンマー

  • 2019年11月19日

ミャンマーで撮影した動画の編集

おはようございます!昨日の朝トレでバイセップスカールをしていたところ、右肩に鋭い痛みが突然現れました。肩鎖関節付近だったの、古傷が再発したかと思いましたが、触診してみるとどうも棘上筋腱のようでした。もちろん、トレーニングはその後すぐに中止しています。無理は禁物。     最近、ブ […]

  • 2019年11月11日

いよいよ帰国

現在、バンコクのドンムアン空港にて名古屋便待ちです。これから4時間ほど待たなければなりませんが、空港ラウンジが使えるので、すごく助かります。 最後に3名ほど診た後、ローカルなお店で晩ご飯。現在、ドンムアン空港。ミャンマー5日間+バンコク3日間の行程だった。毎回同様、とても充実した時間であった。ミャン […]

  • 2019年11月6日

本日の予定は職業訓練校の見学

おはようございます! 昨日はヤンゴンの北、飛行機で1時間15分のところにあるヘホーというところまでやってきた。 ヤンゴン~ヘホーはプロペラ機。機内はほぼ年配のヨーロッパ人だった。バルーンフェスティバル目当てのツアーだと思う。フェスティバルは目的ではないけど、たまたまこのタイミングでタウンジーに来たの […]

  • 2019年9月10日

台風一過で夏に逆戻りの名古屋

おはようございます!今朝も全てがルーティン通り。朝の瞑想。出かける前に納豆を1パック。自転車で30分かけてオフィスに到着後、すぐに筋トレと再び瞑想。終わった後のプロテイン。今日も絶好調です。   それにしても、ここ数日とても蒸し暑い。数週間前はとても涼しかったので、その分暑く感じる。 &n […]

  • 2019年8月1日

カレールー8kgを購入

おはようございます!今朝は上腕二頭筋と肩。肩はいつもバーベルのショルダープレスをダンベルで。そして、アップライトローも久しぶりに追加しました。汗びっしょり。     最近はアマゾンよりも楽天で買い物をすることが多い。その際たる理由が楽天ポイントだ。これが結構バカにならない。 &n […]

  • 2019年6月18日
  • 2019年6月18日

次回の渡緬予定決定済み

おはようございます!今朝はスクワット⇒ディープスクワットを4セット。そしてレッグエクステンション⇒シッシースクワットを3セット。セット間の歩行瞑想。いつも通りのルーティンを終了。 今、エアアジアではBig Saleというのをやっていて、航空チケットを安売りしています。セールは頻繁にやっていますが、次 […]

  • 2019年6月12日
  • 2019年6月12日

ミャンマーでの治療の面白さ

おはようございます!今朝は背中とハムストリング。ベントオーバー+デッド+シュラッグのジャイアント。その後、スティッフレッグデッドリフト+カーフレイズで終わり。1週間トレーニングをしていなかったので身体がなまっています。 昨日は予約の合間に動画の作成をしていました。ミャンマーでの診療中の動画です。編集 […]

  • 2019年6月6日
  • 2019年6月6日

炊き出しと瞑想と・・・

おはようございます!昨日のヤンゴンはたくさん雨が降りました。バケツをひっくり返したような雨がかなり長時間。でも夕方には雨も降り止み、きれいな虹が出ていました。 昨日は朝7時にホテルを出発しいつもの孤児院へ行ってきました。ヤンゴン市内から東へ向かい、車で約1時間のところにあります。 日本からは、クリー […]

  • 2019年6月5日
  • 2019年6月5日

これから孤児院へ

おはようございます!早くもヤンゴン3日目。本日はヤンゴン郊外の孤児院で炊き出しです。今回もホワイトシチューのパウダーを日本から持ってきました。必要な材料は現地調達してもらっています。ホテルを朝7時に出発です(現在午前5時45分)。 昨日はRatana Metta Organizationでボランティ […]

  • 2019年6月4日
  • 2019年6月4日

半年ぶりのヤンゴン

ようやく、ヤンゴンに到着した。昨年11月以来なので半年ぶりの渡緬である。バンコクでの乗り換えが大変だったが、ヤンゴンまではスムーズであった。 今回のホテルはチャイナタウンの定宿。ここに泊まるのは1年ぶりとなる。新しいお店ができたりしていて、少し変化はあるものの概ね同じ感じ。 明日はRatana Me […]

  • 2018年12月15日
  • 2018年12月15日

写真と動画を整理中

おはようございます!今月も半分終わりました。今年もあと2週間を残すのみ。時間を大切に、丁寧に生活していこうと改めて決意しました。 . 昨晩からミャンマーで撮影した動画を整理していました。全部でおよそ1時間30分ほどあります。 . 全ての動画をムービーメーカーで編集してつなぎ合わせてDVDに焼こうとし […]

  • 2018年12月13日
  • 2018年12月13日

どんどん広がるミャンマーの縁

おはようございます!今朝は上腕二頭筋。最初の種目のバーベルカールでは、トップポジションでの収縮を意識。今は心地よい疲労感となっています。 . ぼくの周りでミャンマーへ行ったことある人はゼロ(ちょっと前に患者さんのお一人に勧めて、その方は行ってこられましたが)。 . しかし、昨日来られた患者さん(数年 […]

  • 2018年12月4日
  • 2018年12月4日

ミャンマー渡航の総括~すべての人がハッピーに

おはようございます!何だか生暖かいですね。12月らしくない天候が続いています。本日はそれほど忙しくないので(今のところ)、いろいろなことができそうです。     今回のミャンマー渡航の総括。   今までとの大きな違いは、いつもは単独での渡緬であったのが、今回はそうではな […]

  • 2018年11月30日

日本の子供らによるプレゼンは大盛況に終わる

おはようございます!昨日、帰国しました。ミャンマーとの時差は2時間半なので、時差ボケはほぼありません。日本はもっと寒くなっているかと思いましたが、そうでもないですね。     今回の渡緬では、孤児院での炊き出しと慈善カイロプラクティック治療以外に日本の子供らによるプレゼンも大きな […]

  • 2018年11月25日
  • 2018年11月25日

車5時間+小舟1時間をかけて

ミンガラーバー!   本日はヤンゴンより南方へ車で5時間、さらに小舟に乗り継いで1時間のところにある村へ行ってきました。   村の名前を聞いたところ、Den chouと言われたのですが、グーグルマップで確認できません。明日、もう一度聞いておきます。   朝6時にヤンゴン […]