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アクション

  • 2019年4月2日
  • 2019年4月2日

アクション

おはようございます!今朝は肩と上腕二頭筋をやるつもりだったのですが、急きょ大腿四頭筋に変更。しっかり、大腿四頭筋と大殿筋に効かせることができた。 . . 20代のころを振り返ると、ただひたすらインプットしていた。 . . そして、インプットの時代は30代も続く。しかし、30代では新たに『アクション』 […]