親友に憐れみをかけるのは自他ともに良くない

おはようございます!今朝はハムストリング。いつも通りのルーティンにワンレッグデッドを加えました。ハムストリング […]

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登山家栗城氏の生き様から学ぶ

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防御反応

脳科学

おはようございます!朝5時半には自宅を出るので、平日でも名古屋の街中は静かなのですが、土日だと車も少なくなりさ […]

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強烈なスマホ中毒

おはようございます!昨日あたりからトレーニング中の発汗量が増えてきました。今日も日中は30℃近くまで上がるよう […]

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相互依存

おはようございます!今朝は胸のトレーニング。二種目目のダンベルフライでは潰れた後にプレスを入れました。プレスは […]

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バーチャル同士の闘い

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50代から本気で遊べば人生は愉しくなる

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痛みへの反応

おはようございます!今朝のトレーニングは三角筋でした。インクラインベンチのお陰でショルダープレスで高重量が扱え […]

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金華山

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世の中の矛盾

おはようございます!昨日は忙しかったですが、本日は一転して暇。本を読んだり、セミナー準備したり、3D動画を作っ […]

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怒り

おはようございます!昨日は朝から晩まで自分の時間が取れませんでしたが、今日は比較的余裕があります。こういう日も […]

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理論と実践

おはようございます!昨日はセミナーのため終日東京でした。セミナー会場の近所に増上寺があるのですが、昨日はちょっ […]

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身体は借り物

おはようございます!斜め向かいの小学校の桜が満開です。写真を撮ろうと思っているのですが、いつもカメラを忘れてし […]

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ながら族

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墓前で何を想う?

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