CATEGORY

ざっくばらん

  • 2019年5月17日
  • 2019年5月17日

何を眼にしても勉強

おはようございます!昨日は珍しく朝から頭痛。夕方がピークだった。一晩寝れば治まるだろうと思って寝たが、頭痛はそのまま。しかし、オフィスに来るまでの間に徐々に消失していった。今はゼロ。 先日、ある本を読んでいて大切なことが書かれてあったのでシェア(自分にとって大切なんだけども(笑))。 『凡人の煩悩で […]

  • 2019年5月15日
  • 2019年5月16日

肩甲骨はがし

おはようございます!3日ぶりのトレーニングは大腿四頭筋。スクワットを4セットだけ。ただし、ラストはダウンセットで少しだけ追い込んだ。 ちょっと前に「肩甲骨をはがしてください」という問い合わせがあった。まったく意味不明だったので、その方にどういうことなのかお聞きしたのだが、残念ながら理解できなかった。 […]

  • 2019年5月8日
  • 2019年5月8日

逃げるな!

おはようございます!今朝は大腿四頭筋。スクワット4セットで終わり。それにしても、毎朝寒い。筋量が減ったから尚更寒く感じるのか。2週間後は札幌だが、あちらはもっと寒いのかもしれない。 ・・・とここまで書いて患者さんが来られたのて一旦中断。 一期一会を大切にしている人も多いと思う。人との出会いというのは […]

  • 2019年5月7日
  • 2019年5月7日

適温

おはようございます!今朝の名古屋は五月晴れになっていますが、何だか肌寒い。ところで、GWはもう少し暇になるかと思っていたが、とても忙しい10日間となった。今日は少し治療以外の時間が取れるかもしれない。余暇は読書と記事を書くこと(カイロプラクター向けの)に充てたいと思っている。 当院には募金箱を設置し […]

  • 2019年5月6日
  • 2019年5月6日

感覚

おはようございます!今朝はいつもより寝起きが良くなかった。理由はわかっているので、それを改めるだけなのだが、如何せん意志力が弱い。というわけで、今朝のトレーニングのモチベーションはかなり低かった。しかし、とりあえず予定の半分だけはやった。明日は残りの半分をやろう。 昨日は2カ月ぶりの瞑想会であった。 […]

  • 2019年5月2日
  • 2019年5月2日

ワクワク

おはようございます!今朝は上腕二頭筋と肩。上腕二頭筋はバーベルカールとベントオーバーバーベルカールのスーパーセット。肩はショルダープレス、サイドレイズ、リアレイズ、サイドレイズのジャイアントセット。いつもと同じルーティン。軽く刺激する程度のトレーニング。 いよいよ来月はヤンゴンである。現地でいつもお […]

  • 2019年4月22日
  • 2019年4月22日

同調

おはようございます!今日は若干やる気がなかったけど、朝のトレーニングはいつも通り完遂。胸と上腕三頭筋をやった。 池袋で痛ましい交通事故があった。加害者は80台後半のお年寄り。この交通事故に関して、ネットではいろいろな憶測が広がっている。 目に付くのが、「認知機能低下が引き起こした交通事故」というもの […]

  • 2019年4月17日
  • 2019年4月17日

承認欲求

おはようございます!今朝は大腿四頭筋だけ。いつものルーティンでさっさと終了した。次回はもう少し重量を上げてみるかな。 . . 三大欲求と同じくらい、もしかしたらそれ以上に強い欲求に承認欲求がある。 . . 承認欲求は根源的な欲求なので、克服はなかなか難しい。 . . 何かのアクションを起こす時、いつ […]

  • 2019年4月11日
  • 2019年4月11日

AI

おはようございます!関東地方では雪が降ったとか・・。こちら名古屋も寒の戻りとなっています。風も強くて冷たい。桜の花もずいぶん散ってしまいました。 . . 人工知能の発達により、とって代わられる仕事が増えると言う。本当にそうなるのかどうかは、実際にその時が来るまでわからない。 . . ただ、人工知能が […]

  • 2019年4月10日
  • 2019年4月10日

アウトプット

おはようございます!昨日は当院でもっとも背が高い患者さん(2m14㎝)が来られた。ぼくがカイロプラクティックテーブルの上に乗ると、ちょうど同じ目線で話すことができる。ちなみに、彼の次に大きな患者さんは2m13㎝。 . . 昨日患者さんから「アウトプット」のことについて質問された(数日前にアウトプット […]

  • 2019年4月3日
  • 2019年4月3日

対応

おはようございます!今朝はベンチが調子よかったので、いつもより5kg増し。最後のセットは3段階のダウンセットで少しだけ追い込んだ。その後、上腕三頭筋で終わり。 . . 例えば、足のしびれに悩んでいるとき、足のしびれにフォーカスし続けると、さらに足のしびれが悪化することがある。 . . しびれに限らず […]

  • 2019年4月2日
  • 2019年4月2日

アクション

おはようございます!今朝は肩と上腕二頭筋をやるつもりだったのですが、急きょ大腿四頭筋に変更。しっかり、大腿四頭筋と大殿筋に効かせることができた。 . . 20代のころを振り返ると、ただひたすらインプットしていた。 . . そして、インプットの時代は30代も続く。しかし、30代では新たに『アクション』 […]

  • 2019年3月29日
  • 2019年3月29日

究極の選択

おはようございます!名古屋は桜がほぼ満開です。今週末は見ごろになるのでしょう。 . . 『Eye in the sky』という映画を観た。アメリカ国防省がテロリストを駆逐する話であるが、この映画の趣旨はそこがメインではない。 . . テロリストのアジトを発見した国防省は、このアジトをドローンを使って […]

  • 2019年3月26日
  • 2019年3月26日

意図

おはようございます!今朝は大腿四頭筋のみ。7時に予約が入っていたので、トレーニングはいつもの半分だけだった。 . . 何かを始める前には、こころには必ず意図が生じるもの。大きなアクションなら意図も顕在化しやすいが、小さなアクションの場合無意識にやっていることも多い。 . . 例えば、身体をかく動作。 […]

  • 2019年3月22日
  • 2019年3月22日

幸福度

おはようございます!この時期ビルダーの患者さんが増えます。7月、8月に大会が多いので、年明けから減量を開始。そろそろ疲労蓄積による怪我が増えてくるころだからです。 . . 毎年おなじみの世界幸福度ランキングが最近発表されている。 . . このランキングだが、GDP、平均余命、寛大さ、社会的支援、生き […]