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ざっくばらん

  • 2019年8月8日

集中と気づき

おはようございます!早くも週末に差し掛かってきました。来週はお盆休みという方も多いようですね。当院は25日(日)以外は予約可です。     この数か月、五十肩の患者さんが増えています。しかも、今までには見たことないほど重度の症状を訴えているケースです。   特に痛みが強 […]

  • 2019年8月6日

プロテインで腹壊す

おはようございます!最近は予定通りに目が覚めることが多いです(@4AM)。全員に与えられている1日の時間は同じですが、早起きは得した気になるのではなく、実際に得しています。     ここ数日、お腹の調子が今一つでした。そして、調子が悪いのが、必ず朝です。   毎日、同じ […]

  • 2019年8月1日

カレールー8kgを購入

おはようございます!今朝は上腕二頭筋と肩。肩はいつもバーベルのショルダープレスをダンベルで。そして、アップライトローも久しぶりに追加しました。汗びっしょり。     最近はアマゾンよりも楽天で買い物をすることが多い。その際たる理由が楽天ポイントだ。これが結構バカにならない。 &n […]

  • 2019年7月31日
  • 2019年7月31日

苦しめば苦しむほど筋肉はシャープさを増していく

おはようございます!毎日暑いですが、いかがお過ごしでしょうか。名古屋は連日の35℃超え。来週は40℃の予想日はちらほらあるようです。     患者さんの中にボディビルダーが結構います。ほぼ全員ジムで知り合った人たちです。来月名古屋では大きな大会があるので、みなそれに向けて最後の絞 […]

  • 2019年7月30日
  • 2019年7月30日

不安が人生を不自由にする

おはようございます!今朝は胸と上腕三頭筋。とても暑くてちょっとトレーニングに対するモチベーションが低下気味でしたが、いつもと同じルーティンをこなしました。汗だくです。     先日、1年ぶりに来られた患者さんがいた。彼は現在、高校の先生をしているが、初めて診たのは高校生の頃。それ […]

  • 2019年7月23日

反面教師

おはようございます!昨日はどしゃぶりの中、びしょ濡れで帰宅。今朝も名古屋は曇天です。それにしても、今年は本当に梅雨らしい梅雨になっています。     世の中には反面教師となってくれる人がたくさんいるので、自分自身の軌道修正に役に立っています。   今話題になっている吉本 […]

  • 2019年7月10日

みんな言い訳が大好き

おはようございます!今朝の名古屋は肌寒いくらいだったので、一枚余分に羽織ってきました。このくらいが一番過ごしやすいです。 アチャン・チャーというタイの有名なお坊さんがいるのですが、この方のお寺の入り口には「あなたが呼吸をしているなら、いつでもどこでも瞑想はできる」のような看板が掲げられています。 記 […]

  • 2019年7月2日
  • 2019年7月2日

行動あるのみ

おはようございます!今朝は胸と上腕三頭筋。あまりモチベーションが上がっていなかったので、ところどころ省略してトレーニング。無理する理由が何もないし、無理して怪我するのはバカバカしい。あくまでも健康第一。 アメリカでカイロプラクターになるには、3年間の専門教育の後、州ラインセンスを取得する必要がある。 […]

  • 2019年6月30日
  • 2019年6月30日

本日の瞑想会は過去最高の12名の方が参加予定

おはようございます!今朝は上腕二頭筋と肩の日。肩の1種目目、ショルダープレスがいつもより重たく感じました。でも、いつもと同じルーティンを全てこなして終了。 本日は午前9時から11時半まで瞑想会です。よって、電話には出られません。 最近は参加希望者が増えていたのですが、今日は過去最高の12名の方が参加 […]

  • 2019年6月26日
  • 2019年6月26日

カイロプラクターとして成功するためには

おはようございます!今朝は上腕二頭筋と肩。肩は最後に片手のサイドレイズでパンプアップ。それ以外はいつものルーティンでした。 カイロプラクターとして成功するために、何が必要だろうか。 その答えをノーベル賞受賞者である野依博士が答えている。 多くのカイロプラクターは、理論を学ぶのに一生懸命である。 しか […]

  • 2019年6月19日
  • 2019年6月19日

老後に2000万円

おはようございます!今朝は胸と上腕三頭筋。この2部位は、最近筋肉痛が少ない。刺激量が足りないのだと思う。King of 上半身トレーニングのディップスをやりたいな。そのまえにディップスバーを買わなければ・・・。 「老後に2000万円」が話題ですが、正直なところ「2000万円で足りるんだ」というのが、 […]

  • 2019年6月17日
  • 2019年6月17日

瞑想を始めたある施術家の話

おはようございます!先週末はドタバタしていて、ブログ更新もままならずの状態だった。ところで、今エアアジアのビッグセールというのをやっているので、今日中にでも10月の予定を決めるつもり。今回はいつもより長めの滞在になります。 昨日、ある施術家の方とお話しました。彼は最近瞑想を始めたのですが、患者さんと […]

  • 2019年6月14日
  • 2019年6月14日

YouTuber

おはようございます!今朝は大腿四頭筋。スクワット+ディープスクワットの後、レッグエクステンション+シッシースクワットをやりました。いつもより多目のトレーニング。いい感じです。 今日は比較的予約に余裕があるので、雑用がたくさんできるかもしれない。まずは、今まで読んだ本のまとめ。読んだ本は読みっぱなしに […]

  • 2019年6月13日
  • 2019年6月13日

一貫性

おはようございます!今朝は5時前には目が覚めていたのですが、なかなかベッドから起き上がれず・・。いつもより30分遅れでスタートしています。先週の疲れがまだ少し残っているのかもしれません。 月曜日の朝、名古屋に戻ってきて以来、予約状況が若干タイトになっています。本日は少し余裕があるので、いろいろと雑用 […]

  • 2019年6月12日
  • 2019年6月12日

ミャンマーでの治療の面白さ

おはようございます!今朝は背中とハムストリング。ベントオーバー+デッド+シュラッグのジャイアント。その後、スティッフレッグデッドリフト+カーフレイズで終わり。1週間トレーニングをしていなかったので身体がなまっています。 昨日は予約の合間に動画の作成をしていました。ミャンマーでの診療中の動画です。編集 […]