時間

生活の乱れのサイン

最近、若干生活の乱れが出てきています。サインはいろいろあります。いくつか挙げてみます。

 

1.寝る時間が遅くなった

2.睡眠時間が長くなった

3.朝起きるのが遅くなった

4.毎日のルーティンが崩れてきた

5.食べる量が増えた

6.時間を無駄にすることが多くなった

7.昼間の眠気が強くなった

8.言動が雑になった

9.自制心が薄れてきた

10.落ち着きがなくなった

 

まだあると思いますが、こんなところにしておきましょう(笑)。

 

強引に整えるということもありですが、今は静観しています。

 

ちなみに、先ほどチョコレートのお菓子を一袋あけてしまいました(笑)。

 

反面教師にしていただければ幸いです。

 

最後にウ・ジョーティカ師のありがたいお言葉。

 

最も大切なことは、あなた自身の心に気づいていることです。そしてまた、何かをする時の自分の動機に気づいていること。人々は自分が何かを話したり行ったりする際の動機にたいていは自覚的でありませんし、そして自覚的になった時には、多くの場合、それらを正当化してしまいます。~ウ・ジョーティカ~

 

 

【開催予定のセミナー】

2016年2月28日(日)関節運動学的セミナー@大阪 (肩関節) 

2016年3月10日(木) AKT(関節運動学的)セミナー@札幌 (股関節)


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