趣味でもほどほどが一番

おはようございます!

 

今朝は腕。上腕二頭筋が最初にやりました。上腕二頭筋にプリ―チャーカールというトレーニング法があるのですが(別名スコットカール)、そのためにインクラインの専用台(斜めの傾斜がついた台、プリーチャーベンチ)が必要です。個人的には上腕二頭筋のトレーニングの中で一番のお気に入りなのですが、持っていないのでしばらくやっていませんでした。

 

しかし、今朝、持っているベンチ台を使い体勢を工夫してやってみたのですが、これが結構いける。プリーチャーベンチ台でやったのと似たような刺激が上腕二頭筋に入る感覚が得られました。また楽しみが増えました。

 

 

昨日はまったりと一日を過ごしましたが、今日は忙しくなりそうです。現段階でお相撲さんの予約が二人入っているので、いつも以上に大変です(明日から名古屋場所開幕)。

 

カイロプラクティックは趣味なので、休む必要は全く感じていないのですが、全ての物事には程度というものがあります。

 

どんなに好きなことでも、適度な頃合いというものがあります。釣りが趣味という人でも、日の出から日の入りまで連日のように釣りする人はいないのと同じ(漁師でもいない)。

 

ですから、時間的に余裕があっても、これ以上は無理というラインを決めています。決め方は感覚を頼りにしています。

 

ちなみに、今日は最後の方が5時半ですが、これ以上の予約は取りません。

 

今日は早めに帰宅してお風呂に浸かってゆっくりします。

 

 

 

『このブログのランキング』を上げたいという人は一日一回クリックすべし!(笑)
↓↓↓↓↓↓↓↓↓

【お知らせ】

9月7日(木)第7回AKT(関節運動学的テクニック)セミナー@札幌

7月9日(日)第19回マインドフルネス瞑想会@名古屋


スポーツ医学&カイロプラクティック研究所
名古屋市中村区竹橋町13-18オフィスワンタケハシ5階
(名古屋駅より徒歩5分)
電話:052-452-5006

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です