本日の瞑想会は過去最高の12名の方が参加予定

おはようございます!今朝は上腕二頭筋と肩の日。肩の1種目目、ショルダープレスがいつもより重たく感じました。でも、いつもと同じルーティンを全てこなして終了。

本日は午前9時から11時半まで瞑想会です。よって、電話には出られません。

最近は参加希望者が増えていたのですが、今日は過去最高の12名の方が参加される予定です。

半年前までは、伊藤さん(タイで出家されていた方)とぼくの2名だけということもよくありましたが、それが嘘のようです。

オフィスは20名くらいまでは座ることができるので問題ありませんが、いつもの歩行瞑想は難しいかも。

その場で足踏みや50㎝程度の範囲で前後に行ったり来たりという感じにするしかないかな。

ところで、昨日来られた患者さんの中にも最近瞑想を始められたという方がいました。彼は性格的に素直で言われたことを実直に行動するタイプ。指導者に恵まれれば、すごく伸びるような気がしています。

それでは、そろそろ瞑想会の準備です。

本日の診療は午後12時以降になります。

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