暑い!

おはようございます!台風一過で今朝の名古屋は涼しくなっています。ただ、日差しは既に強くなっており、日中は暑くなるようです。

 

やはり地球は温暖化しているのでしょうか。患者さんからも「年々暑くなっている」という人がちらほらいらっしゃいます。

 

今年は6月ころから急に暑くなったような感じで、個人的にも昨年よりは暑く感じています。

 

ただ、不思議なことに一昔前であれば、この暑さに参っていたのですが、さほど苦痛ではありません。

 

もしかしたら、昨年バガンで経験した46℃のお陰かもしれません。この時も確かに暑かったのですが、ある程度マインドセットしていたのが良かったのか、それなりに難なく過ごすことができました。

 

46℃に比べれば、名古屋の35℃は10℃以上も気温が低いのですから、たいしたことではありません。

 

そういう意味ではトレーニングと同じかもしれません。高負荷に身体が順応していれば、少々の負荷がやってきても平気になります。

 

心理的にも同様です。気温が高いというのは単なる現象に過ぎません。そして、それに対して「暑く感じる」というのも事実そのもの。

 

この感覚を否定することはできません。問題はこの後、暑い⇒不快という反応が人間を不幸にしているだけです。

 

この反応を完全に止めるのは、なかなか難しいですが、反応を小さくすることは十分可能です。

 

これもトレーニング次第ですね。

 

【お知らせ】

9月7日(木)第7回AKT(関節運動学的テクニック)セミナー@札幌


スポーツ医学&カイロプラクティック研究所
名古屋市中村区竹橋町13-18オフィスワンタケハシ5階
(名古屋駅より徒歩5分)
電話:052-452-5006

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です