次回のミャンマーでのプランを妄想中

おはようございます!今朝は比較的暖かい名古屋。3月を目前にして寒さも徐々に和らいできているような感じがする。 […]

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kindleアンリミテッド

おはようございます!今朝は広背筋、上腕二頭筋に肩。腰に若干不安があるので、ベントオーバーローイングは軽めで。上 […]

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タイ&ミャンマーの患者さんの特徴

おはようございます!今朝のトレーニングは胸と上腕三頭筋。今日から久しぶりに3分割でやることにしました。トレーニ […]

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粛々と

おはようございます!昨日は大阪にてセミナーでした。岐阜羽島から京都まで結構な雪が積もっていました。新幹線もこの […]

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マインドフルネス度

おはようございます!今朝もここまでいつも通りのルーティン。絶好調です。   『最高の体調』という本の […]

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ルーティンの大切さ

おはようございます!今朝は上腕三頭筋のトレーニング。フレンチプレスをいつもより多めにやりました。ダウンセット、 […]

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『脱サラ地方移住』

ぼくの場合、手に職があるので健康でさえあれば、どこにでも移住できます。   ただ、サラリーマンの方の […]

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違和感の正体

おはようございます!最近、体内時計が若干狂っているのかいつもより30分ほど遅い始動となっています。 &nbsp […]

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あけましておめでとうございます。

あけましておめでとうございます。   .   本年もよろしくお願いいたします。     . […]

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政府・官僚による壮大な詐欺事件

おはようございます!今朝は胸の日。いつもと同じルーティン。ベンチの後、フライとベンチのスーパーセット。ミャンマ […]

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どんどん広がるミャンマーの縁

おはようございます!今朝は上腕二頭筋。最初の種目のバーベルカールでは、トップポジションでの収縮を意識。今は心地 […]

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「まだ治療技術が足りません」

おはようございます!今朝はいつもより30分早めに目が覚めたので、オフィスにも30分早めに到着しました。しかし、 […]

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多角化

おはようございます!今朝は胸のトレーニング。いつもと同じルーティンに加え、最後のフライをバンチとスーパーセット […]

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習慣化

おはようございます!最近、朝のルーティンが増えてしまい、ブログアップが二の次になっています。ただ取り立てて書く […]

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セカンドキャリア

おはようございます!今、マレーシアのインド街で買ったお香を焚いています。匂いはいいのですが、煙の量が半端ないの […]

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