「一生続く上手な人間関係の作り方」

おはようございます!今朝は背中。チンニングとベントオーバー、シュラッグを各4セットずつで終了。汗をかく量が随分 […]

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コンテストビルダー

おはようございます!昨晩は涼しかったので久しぶりにエアコンなしで寝られました。今朝も涼しいですね(トレーニング […]

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好きなことを選んでやる

おはようございます!最近、電子書籍を読む機会が増えています。今はアマゾンプライムで読める本に限定していますが、 […]

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音で覚えるミャンマー語

おはようございます!最近は朝早く予約を取られる方が増えています。その分、遅い時間の予約が減っていて午後7時前に […]

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主体性

おはようございます!   先日NY在住の友人と久しぶりに会いました。もう25年くらいの付き合いになり […]

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語学の習得

おはようございます!今朝も名古屋は暑いです。日本一暑い名古屋です(ほぼ毎日)。   届いたミャンマー […]

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ミャンマー語

おはようございます!昨日は一つの論文を一日中何度も読み返していました。普段はよくわからないところは飛ばし読みし […]

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エッセンス

おはようございます!昨日はがっつり2時間も昼寝をしました(意図せず)。若干、疲労がたまっている感じです。 &n […]

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一貫性

おはようございます!今朝は上腕三頭筋。フレンチプレス+ディップスを4セット。続いてダンベルオーバーヘッドプレス […]

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承認欲

おはようございます!今日も名古屋は日本で一番暑いようです。朝6時で室温は35℃。先ほどたまらずエアコンを付けま […]

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良い週末を!

おはようございます! 現在、東大阪です。 午後3時半までセミナー。 3カ月ぶりの大阪。 往路の新幹線ではいつも […]

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好循環

おはようございます!今朝も34℃の暑さの中、上腕三頭筋をがっちりやりました。フレンチプレス+ディップスを4セッ […]

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心頭滅却すれば・・

おはようございます!日中は暑いようですが、朝晩はまだ涼しい。今日の名古屋の最高気温は38℃。バガンで45℃を経 […]

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ヤンゴンのホテル選び

おはようございます!今朝は胸。ベンチの最終セットで2段階のダウンセット。そしてフライの最後でもダウンセットでい […]

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メンター

おはようございます!今朝はスクワットとシッシースクワットのスーパーセットにレッグエクステンション。エクステンシ […]

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