デッドリフトで腰に鋭い痛みあり

おはようございます!今朝のトレーニングは背中。チンニング4セット、ダンベルロー3セット+シュラッグ3セットで終 […]

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トレーニング歴30年だからこそできる対応

トレーニング

おはようございます!   先日、両肘に痛みを訴える方が来られました。この患者さんは1年前からウエイト […]

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