まずは自らの心身を整えてから

おはようございます!今朝は上腕三頭筋。フレンチプレス、ディップス、オーバーヘッドプレスがメイン。最後に軽めの重 […]

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カイロプラクティックセミナー@札幌の予定

おはようございます!   明日は久しぶりに札幌でセミナーです。 よって明日18日(木)は終日お休みで […]

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噛んで噛んで噛み続ける

おはようございます!今朝は胸。最近、ベンチの調子が少し上向きです。いつものようにダウンセットで軽めに追い込みま […]

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第2回スポーツカイロプラクティックセミナー@東京(浜松町)

おはようございます!今週末は東京へ行くのですが、往復の新幹線が約3時間。3時間あればかなり本が読めます。という […]

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ベンチプレスで力が入らないケース

おはようございます!昨晩の名古屋は涼しかったので、エアコンなしでも十分寝られました。今朝も涼しいのでトレーニン […]

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プロギャンブラーの言葉から学ぶ

おはようございます!今朝はスクワットとエクステンションのいつものルーティン。バーベルを変えるだけでも汗がにじみ […]

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