スポーツドクターSのざっくばらん

  • 2020年6月2日
  • 2020年6月2日

比較する

おはようございます!   アメリカでの抗議活動が過激化しています。人種問題の根はとても深く、これは永遠に解決しないのではないかと思えるほどです。   これはアメリカだけに限らず、日本、そして世界中で起こっている問題です。   差別は、何か2つのものを比較することから始ま […]

  • 2020年6月1日

喘息症状が寛解したケース

おはようございます!早くも6月になりました。1週間どころか1か月がとても早く感じています。時間に追いかけられるような生活をしているから、早く感じるのでしょうね。気づきモードを意識しないと!   先週、主訴が喘息のケースをご紹介しましたが、結局3回の治療でほぼ寛解となりました。   […]

  • 2020年5月30日

消費が激減

おはようございます!朝晩はまだ涼しいですが、日中の名古屋は真夏日も出てきました。昨日は今年初めて冷房を入れました。   先月のクレジットカードの支払いが、なんといつもの1/3でした。これには少しびっくり。   その内の殆どが電気代、ネット接続などの固定費ばかり。つまり、ほぼ消費活 […]

  • 2020年5月24日

頚椎ヘルニア

おはようございます!今朝は上腕二頭筋と肩。バーベルカール、ベントオーバーバーベルカール、ダンベルカール、サイドレイズ、ダンベルプレス、リアレイズ全て3セットずつ。合計18セット。+シットアップ3セット。20分で終了。超高密度トレーニング。     最近、立て続けに頚椎ヘルニア(ま […]

  • 2020年5月20日
  • 2020年5月20日

時間と健康

おはようございます!今朝は脚の日。スクワット3セット目で右股関節にやや違和感が出始めたので10kg落として完遂。最近脚の日に加えているのがダンベルランジ。これがなかなか効く。   昨日、自分の価値観について考えていた。日々の生活で優先順位の高いものについてである。   真っ先に思 […]

  • 2020年5月19日

喘息のケース

おはようございます!今朝の名古屋は小雨。今は降り止んでいますが・・・。少し肌寒いです。   昨日来られた方の主訴は喘息。   60代の女性の方なのだが、数週間前より急に喘息症状が出たとのことでした。喘鳴が聞こえるくらいで、とても苦しそう。   喘息がカイロプラクティック […]

  • 2020年5月18日

自分軸

おはようございます!今朝は背中とハムストリング。全てで22セット。30分で完遂。いつも通りの高密度、超時短トレーニング。   コロナで生活のリズムが変わったという人が多いようです。自主隔離(軟禁?)でストレッチが溜まり、円形脱毛症になる人が増えているとか?   普段と違う生活をす […]

  • 2020年5月12日

「やりたいこと」より「役に立つこと」

おはようございます!   現在はコロナのために海外へ行くことができませんが、コロナ明けにはすぐに行動に移すつもりでいます。   エアアジアのクレジットの有効期限が来年の4月半ばまでなので、それまでに再開できればと思っています。   そして、これから2,3年かけて軸足を少 […]

  • 2020年5月7日
  • 2020年5月7日

アフターコロナの世界

おはようございます!今朝は背中とハム。背中はベントオーバーロー+ハーフデッド+シュラッグ2種類のジャイアントセットを4つ。ハムストリングはスティッフレッグデッドリフト3セット、カーフレイズ3セット、追加でシュラッグを3セット。クランチは7セット。全部で30分。いつもながら超高密度トレーニング。 &n […]

  • 2020年5月1日

膝に水が溜まる原因

おはようございます!朝も随分暖かくなりました。今日の名古屋は夏日になりそうです。昔は夏が苦手でしたが、最近は苦になるどころか夏が来るのを楽しみに待っています。   膝に水が溜まる原因は主に以下の2つがあります。 関節軟骨の摩耗 半月板損傷   前十字靭帯断裂した場合も膝が一時的に […]

  • 2020年4月30日

肋骨のサブラクセーション

おはようございます!   昨日の新患のケース。   主訴はゴルフの後の背中の痛み。息を吸うと鋭い局所痛が右肩甲骨付近に現れるというもの。   ここまでで、80%は原因が特定できる。肋骨のサブラクセーションである。なぜかゴルファーに多い。   そして、この症状は […]

  • 2020年4月29日
  • 2020年4月29日

モバイルカイロプラクティック

おはようございます!今朝はブルガリアンスクワット+スクワットで4セット。いつもはディープスクワットをやるのですが、この組み合わせも結構いい感じです。 こんな記事を見つけた。 メディア系のある企業は新型コロナを機にオフィスを閉鎖し全員在宅勤務に切り替え、「全く不便がなかった」という。   I […]